Tarp knygų lentynų | 8 MIN.

Nicklas Brendborg „Medūzos sensta atbulai“: mokslo atsakymai apie tai, kaip mirti jaunam kuo įmanoma vėliau

Etaplius
2025 m. balandžio 14 d. 16:56

Bene kiekvienas iš mūsų norėtume gyventi kuo ilgiau. Ir gyventi sveiką bei produktyvų gyvenimą. Galima pasidžiaugti, kad gyvename laikais, kai ilgas amžius nėra tokia didelė retenybė.

Natūralu – mums, žmonėms, aktualiausia yra mūsų gyvenimo trukmė ir kokybė. Tačiau ar kada pagalvojote, kad ne vien žmonės evoliuciškai siekia išgyventi kuo ilgiau? Žemėje yra gausybė įvairių rūšių, kurios ilgaamžiškumo siekia ne mažiau negu mes.

Leidykla VAGA skaitytojus kviečia atrasti įtraukiantį ir informatyvų danų rašytojo Nicklas Brendborg mokslo populiarinimo leidinį „Medūzos sensta atbulai: mokslo atsakymai apie ilgaamžiškumą“ (Jellyfish Age Backwards: Nature's Secrets to Longevity). Mokslu paremtuose atsakymuose apie ilgaamžiškumą skaitytojai ras gausybę įdomybių apie tai, kaip ir kodėl įvairios planetos rūšys prisitaikė gyventi kuo ilgiau.

Knyga man buvo vienas malonumas. Ne vien todėl, kad mane domina ši tema, – ypač kai užsisakinėju kokteilius, – bet ir dėl to, kad ji siūlo giliai įtraukiantį ir mokslu pagrįstą įvadą į žinias, kaip veikia mūsų kūnas, kodėl mes senstame ir kodėl įvairios priemonės, skirtos senėjimo procesams neutralizuoti arba laikinai pakreipti į priešingą pusę, t. y. į jaunystę, o ne į senatvę, iš tikrųjų gali būti veiksmingos. Niclasas kviečia mus į pakerinčią ekskursiją po mūsų kūną, po kurios mes gerokai geriau suprantame, kaip jį veikia geri ir blogi dalykai. Galiu garantuoti, kad skaitytojams bus smagu, jie taps išmintingesni ir gyvens ilgiau bei sveikiau, nei būtų gyvenę neperskaitę šios knygos“, – knygos pratarmėje sako Lars Tvede.

Medūzos sensta atbulai“, išleista 2021-aisiais Danijos Karalystėje, iš karto pateko į perkamiausių knygų viršūnes. Ši mokslo populiarinimo knyga sulaukė žaibiško dėmesio, netrukus buvo išversta į daugiau nei 25 kalbas ir tapo tarptautiniu bestseleriu, o 2023-aisiais knyga buvo nominuota prestižinei Royal Society Science Book Prize premijai.

Knygoje autorius skoningu humoru papildo moksliniais tyrimais paremtą informaciją apie tai, kaip nuo žmogaus ar pelių iki bakterijų ar kitų gyvūnų – visa, kas gyva, yra prisitaikę senti kuo lėčiau. Lengva, plačiam skaitytojų ratui suprantama kalba, autorius išdėsto naujausius tyrimus. Taip pat knygoje pateikiama paprastų bet veiksmingų rekomendacijų apie tai, kaip kuo ilgiau puoselėti jaunatviškumą ir gyventi kuo ilgiau.

Ši knyga yra kaip tik apie tai: kaip mirti jaunam kuo įmanoma vėliau. Apie tai, ką mokslas gali pasiūlyti, kad sveikai nugyventume kuo ilgesnį gyvenimą. Pažadu, kad jums nereikės paslėpsniuose prisisiūdinti jokių liaukų, taip pat maudytis tarp žmogėdrų roplių. Vis dėlto laukia ilgas kelias. Ilgesnio gyvenimo siekis visada buvo apipintas pagražinimais ir apgavystėmis. Šiandieną, aišku, viskas pasikeitė, kai magiją ir religiją pakeitė mokslas – kuris, laimei, nuo Serge’o Voronoffo laikų smarkiai pažengė į priekį. Tačiau tebėra sunku perprasti, kas teisinga, o kas klaidinga. Esama daugybės šarlatanų, o daugelis geriausių mokslo pasiekimų paprastiems žmonėms išlieka neprieinami nežinomuose žurnaluose, parašytuose moksliniu žargonu. Dabar kyla didysis klausimas: ką dabar žinome apie senėjimo stabdymą ir ką galima saugiai pritaikyti savo gyvenime?“, – knygoje svarsto autorius.

Nicklas Brendborg yra pramintas jaunuoju genijumi. Įgijo biotechnologijų magistro laipsnį ir šiuo metu yra molekulinės biologijos doktorantas. Jis yra jauniausias moklsininkas, kurio knyga buvo nominuota britų prestižinei premijai Royal Society Science Book Prize, per visą programos istoriją. Šiuo metu N. Brendborg laikomas vienu perspektyviausių biotechnologijų tyrinėtojų.

Kviečiame skaityti knygos ištrauką:

Kovos su senėjimu tyrėjų mėgstamiausi gyvūnai

Esama dar vieno labai ypatingo gyvūno, su kuriuo dar nesusipažinome. Jis tapo tikra kovos su senėjimu žvaigžde. Gyvena Rytų Afrikoje. Žvalgydamiesi po savaną, kažin ar pastebėsite šį mūsų naująjį favoritą. Tačiau kelių centimetrų po žeme gylyje jis laksto paties pastatytais ištisų kilometrų ilgio tuneliais. Plikasis smėlrausis – taip šis gyvūnas vadinamas – nepaprastai įdomus, bet bjaurumo kaip pats velnias. Įsivaizduokite žiurkę iš baisiausio košmaro: oda rausva ir raukšlėta, iš kūno styro vos keli ilgi plaukai. Jo rausimo įrankis – kandžiai – kyšo iš burnos, o beveik neregės akys tėra maži taškeliai. Kaip jau minėjome, plikieji smėlrausiai gyvena didžiuliuose požeminių tunelių tinkluose Rytų Afrikoje. Tunelius rausia 20–300 narių kolonijos, o šie naudojami jamsų (dioskorėjų šakniavaisių) ir kitų šakniavaisių paieškoms. Kai neieško ėdesio arba nepatruliuoja ieškodami priešų, plikųjų smėlrausių kolonija laikosi savo pagrindinėje būstinėje. Čia daug vietos maistui saugoti, taip pat įrengti lizdai, skirti miegoti, ir netgi vietos tuštintis ar mesti atliekas. Pagrindinėje kolonijos būstinėje taip pat galima sutikti ypatingą smėlrausį – motinėlę. Plikųjų smėlrausių kolonija funkcionuoja kitaip nei įprasta žinduolių banda. Šios mažos žiurkės yra vieninteliai bendruomeniniai žinduoliai. Taip gyvena, pavyzdžiui, bitės ir skruzdėlės. Motinėlė iš smėlrausių vienintelė, susilaukianti jauniklių, o kiti kolonijos nariai yra laikinai nevaisingi darbininkai bei kareiviai. Išskyrus kelis patinus, kuriuos ji pasirinko būti savo berniukais žaisliukais. Tačiau plikojo smėlrausio ypatumai neapsiriboja vien jo ateiviška išvaizda ar vabzdišku gyvenimo būdu. Mus, žmones, jis ypač domina todėl, kad pažeidžia senėjimo taisykles: plikasis smėlrausis yra mažas, bet ilgaamžis.

Suaugęs sveria apie 35 gramus – ne ką daugiau už pelę. Tačiau jo amžiaus rekordas gerokai viršija 30 metų. Jei norite lyginti, paprastų pelių amžiaus rekordas yra maždaug ketveri metai. Plikieji smėlrausiai ne tik gyvena ilgiau – jie beveik niekada neserga vėžiu, visą gyvenimą išlieka aktyvūs, gali ilgai daugintis ir turi ypač sveikus kaulus bei širdį. Kad suprastumėte viso to svarbą, įsivaizduokite: esate mokslininkas, norįs sužinoti, kaip įmanu gyventi ilgiau. Kur ieškosite įkvėpimo? Viena iš akivaizdžių galimybių – ištirti ilgai gyvenantį gyvūną. Galbūt pavyks sužinoti keletą jo paslapčių. Pagalvokime. Ilgaamžiai gyvūnai... banginiai? Ne, su jais dirbti laboratorijoje gali būti sunkoka. Drambliai? Ta pati problema. Paukščiai mažuose narveliuose? Gyvūnų kankinimas (ir jie net ne žinduoliai). O kaip plikieji smėlrausiai? Gyvena ilgai? Tinka. Galima laikyti laboratorijoje? Irgi tinka. Žinduoliai, kaip ir mes? Taip. Kol kas viskas gerai. Kitas iššūkis, su kuriuo susiduria tyrėjai, – rasti, su kuo palyginti. Šiuo atveju, atrodytų, aišku, kad reikia ieškoti trumpaamžio giminaičio. Tada pavyktų ištirti, kokie šių dviejų giminaičių skirtumai galėtų paaiškinti nevienodą jų gyvenimo trukmę. Šiuo atveju plikasis smėlrausis pasirodo esąs protingas pasirinkimas. Du labiausiai ištirti laboratoriniai gyvūnai yra plikojo smėlrausio giminaičiai – pelės ir žiurkės. Jos ne tik artimos giminės, bet ir gyvena itin trumpai. Laimei, mums net laboratorinio chalato apsivilkti neprireiks. Viso pasaulio laboratorijos jau pluša, siekdamos atskleisti plikųjų smėlrausių paslaptis. Beje, tyrėjai praneša, kad jaunų ir senų smėlrausių beveik neįmanoma atskirti. Galima sakyti, kad plikajam smėlrausiui atrodyti jaunam kartelė gana žema: pakanka būti beplaukiam ir raukšlėtam. Vis dėlto įdomu: ne tik visi bandymai rodo, kad plikieji smėlrausiai sensta lėtai, – tai matoma plika akimi.

Kita plikųjų smėlrausių išskirtinė galia – gebėjimas išvengti vėžio. Tyrimai atskleidė, kad tarp tūkstančių plikųjų smėlrausių buvo rasti tik šeši auglių atvejai. Tokiam mažam gyvūnui tai ypač įspūdinga. Palyginimui, vėžio požymių po mirties aptinkama 70 proc. visų laboratorinių pelių. Be to, apskritai normalu, kad 20–50 proc. kokios nors rūšies gyvūnų suserga vėžiu. Įskaitant ir mus: Danijoje vėžys ką tik aplenkė širdies ir kraujagyslių ligas, buvusias didžiausiomis visų žudikėmis. Todėl nuostabu, kad mažas mįslingas graužikas iš Rytų Afrikos rado būdą šią ligą sutramdyti. Nieko neatsitinka net mokslininkams bandant plikiesiems smėlrausiams sukelti vėžį dirbtinai (kaip tai nesunkiai pavyksta padaryti pelėms). Pažeistos ląstelės, užuot virtusios agresyviu, greitai augančiu augliu, tiesiog žūsta.

Nicklas Brendborg, „Medūzos sensta atbulai: mokslo atsakymai apie ilgaamžiškumą“, iš anglų kalbos vertė Ieva Tomaševičiūtė, leidykla VAGA, 2025.


Šiauliai
Nevaikštanti senjorė už kelionę pas gydytoją paklojo beveik 300 eurų: priežastis – gali sėdėti
Į redakciją kreipėsi šiaulietė, susidūrusi su nemalonia situacija – nesant galimybei padėti artimiesiems, už greitosios medicinos pagalbos tarnybos (GMPT) teikiamą pavėžėjimo paslaugą, jos mama sumokėjo 264,71 eurą, kai prieš tai ši paslauga jai buvo suteikta nemokamai. Nors buvo kreiptasi į įvairias institucijas, informaciją apie finansavimo galimybes gavo skirtingą.
Sveikata | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasaulinė muzikos žvaigždė Taylor Swift ir amerikietiškojo futbolo žvaigždė Travis Kelce paskelbė apie savo sužadėtuves. Apie šią džiugią žinią pora pranešė socialiniuose tinkluose, pasidalindama romantiškomis nuotraukomis, kuriose Kelce priklaupęs ant vieno kelio, o Swift su šypsena priima jo pasiūlymą.
Veidai | 3 MIN.
0
Zodiako ženklas gali daug pasakyti apie žmogų, jo įpročius, įskaitant ir tai, kaip jis maitinasi. Žinoma, genetika ir gyvenimo būdas vaidina didžiulį vaidmenį, tačiau astrologija padeda suprasti, kodėl kai kurie žmonės negali gyventi be saldumynų,nesaikingai maitinasi, o kiti nuolat pamiršta pavalgyti.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Akmenė
Joniškis
Centrinė projektų valdymo agentūra (CPVA) patvirtino finansavimą Akmenės rajono savivaldybės administracijos projektui „Inovatyvių turizmo ir ženklinimo sprendinių diegimas Akmenės rajone“. Projekto įgyvendinimui skirta daugiau nei 409 tūkst. eurų.
Aktualijos | 2 MIN.
0
Šiaulių apylinkės teismo Radviliškio rūmuose priimtas baudžiamasis įsakymas dėl dviejų nepilnamečių mergaičių nugirdymo Joniškio rajone. Kaltinamajai N. M. teismas skyrė galutinę 500 Eur (10 MGL) baudą.
Kriminalai | 3 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Aktualijos
Lietuva
Lietuva
Laikinasis valdančiosios Lietuvos socialdemokratų partijos (LSDP) pirmininkas Mindaugas Sinkevičius teigia, kad naujoji valdančioji dauguma nusiteikusi išpirkti valstybės kontroliuojamos energetikos grupės „Ignitis grupės“ akcijų dalį iš privačių valdytojų, tačiau prieš priimant sprendimą bus vertinama daug dalykų.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Siekiant užtikrinti veiksmingą nepilnamečių teisių apsaugą, siūloma įpareigoti teismus nedelsiant Valstybinei vaiko teisių apsaugos institucijai perduoti nuosprendžių kopijas bylose, susijusiose su nusikaltimais prieš vaikus.
Aktualijos | 3 MIN.
0


Politika
Lietuva
Radviliškis
Pastaruoju metu klausimų dėl politinės ateitis sulaukiantis ekspremjeras Gintautas Paluckas neatskleidžia, ar planuoja atsisakyti parlamentaro mandato. Nepaisant socialdemokratų partijoje pasigirstančių kalbų, kad po kilusių skandalų buvęs Vyriausybės vadovas veikiausiai trauksis iš politikos, G. Paluckas atkerta – dėl savo ateities spręs tik jis pats.
Politika | 3 MIN.
0
Ministrų kabinetas trečiadienį nusprendė suteikti garantiją valstybės valdomo „Valstybinio investicinio kapitalo“ leidžiamiems ne nuosavybės vertybiniams popieriams (VP), kurių lėšos bus skiriamos investicijoms į Lietuvos gynybos pramonę.
Politika | 3 MIN.
0


Pasaulis
Pasaulis
Pasaulis
Prieš planuojamą Gazos miesto gyventojų perkėlimą, Izraelio karinio atstovo duomenimis, vyksta pasirengimas šiai ginčytinai iniciatyvai. Jau imtasi priemonių humanitariniams pagalbos centrams steigti, pristatytos palapinės, tinkle „X“ arabų kalba rašė karinis atstovas Avichai Adraee.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Vis daugiau tėvų Suomijoje nevengia taikyti fizinių bausmių drausmindami savo vaikus, rodo šalyje atlikta apklausa. Ši tendencija užfiksuota po kelių dešimtmečių pertraukos, rašo visuomeninis transliuotojas „Yle“.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Verslas
Šiauliai
Lietuva
Kelių statybos įmonė „Šiaulių plentas“ užbaigė restruktūrizavimą ir, generalinio direktoriaus Arvydo Janulio teigimu, tikisi susiderėti su užsienio investuotoju dėl kontrolinio akcijų paketo įsigijimo, nes tai padėtų sustiprinti įmonę, trečiadienį rašo „Verslo žinios“.
Verslas | 2 MIN.
0
Didžiausią vidutinę algą Lietuvoje liepą mokėjo Lietuvoje veikiantis pasaulinės kriptovaliutų biržos „Binance“ padalinys „Bifinity – visą mėnesį dirbę 14 jos darbuotojų uždirbo vidutiniškai 20,84 tūkst. eurų (iki mokesčių), rodo „Sodros“ duomenys.
Verslas | 3 MIN.
0

Kriminalai
Šiauliai
Joniškis
Pakruojyje policijos pareigūnai traktorių vairavusiam vyrui nustatė sunkų girtumą – beveik keturias promiles.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiaulių apylinkės teismo Radviliškio rūmuose priimtas baudžiamasis įsakymas dėl dviejų nepilnamečių mergaičių nugirdymo Joniškio rajone. Kaltinamajai N. M. teismas skyrė galutinę 500 Eur (10 MGL) baudą.
Kriminalai | 3 MIN.
0


Gatvė
Lietuva
Pakruojis
„Gera pradžia – pusė darbo“ – posakis tinkantis ne tik besiruošiantiems naujoms pradžioms rugsėjį, tačiau ir vairuotojams, kuriems chaotiškas eismas rudenį kaskart sukelia nemažai streso. Vis tik kasdien keliaujantiems automobiliais saugaus eismo ekspertai kasmet pataria rudens pradžiai ruoštis iš anksto, o tai galima padaryti įvairiais būdais.
Gatvė | 5 MIN.
0
Pakruojyje policijos pareigūnai traktorių vairavusiam vyrui nustatė sunkų girtumą – beveik keturias promiles.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Vilnius
„Gera pradžia – pusė darbo“ – posakis tinkantis ne tik besiruošiantiems naujoms pradžioms rugsėjį, tačiau ir vairuotojams, kuriems chaotiškas eismas rudenį kaskart sukelia nemažai streso. Vis tik kasdien keliaujantiems automobiliais saugaus eismo ekspertai kasmet pataria rudens pradžiai ruoštis iš anksto, o tai galima padaryti įvairiais būdais.
Gatvė | 5 MIN.
0
Siekiant įamžinti Ukrainoje žuvusio lietuvio Tado Tumo atminimą, trečiadienį posėdžiavusi Vilniaus miesto savivaldybė nusprendė jo vardu pavadinti vieną Šnipiškėse esančios Kernavės gatvės dalį.
Gatvė | 2 MIN.
0

Sportas
Šiauliai
Pakruojis
Po to, kai Saulės miestą paliko medicininės apžiūros neįveikęs Cassiusas Stanley, „Šiaulių“ krepšinio klubas savo gretas papildė kitu krepšininku. Juo taps 25-erių 195 cm ūgio amerikietis Willas Richardsonas.
Sportas | 3 MIN.
0
Rugpjūčio 24 dieną Klovainiuose, Pakruojo automobilių sporto klubo (vadovas Audrius Kliminskas) autokroso trasoje įvyko ketvirtasis Lietuvos automobilių kroso čempionato etapas.
Sportas | 2 MIN.
0


Gyvenimas
Radviliškis
Šiauliai
Visa Lietuva rugpjūčio 23-ąją prisiminė ir iš naujo išgyveno Baltijos kelio vienybės dvasią. Ši ypatinga diena paminėta ir Sidabravo bibliotekoje.
Kultūra | 3 MIN.
0
Šiaulių Dainų progimnazija, 2023-2027 metams gavus ,,ERASMUS+“ akreditaciją, įsipareigojo siekti konkrečių tikslų, kurie tiesiogiai prisideda prie institucijos veiklos kokybės.
Jaunimas | 5 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Rugpjūčio 18-23 dienomis buvusio „Baltijos“ komplekso erdvės suspindo naujomis spalvomis. Dramatiškose, industrinę praeitį menančiose patalpose pirmą kartą nuvilnijo vienas ambicingiausių Šiaulių miesto kultūros centro „Laiptų galerija“ organizuojamų projektų – tarpdisciplininio meno kūrybinės dirbtuvės BALTIJOS NAKTYS.
Kultūra | 6 MIN.
0
Rugsėjį Šiauliuose vyks miesto gimtadienio minėjimo renginiai. Vienu ryškiausių 789-ojo Šiaulių miesto gimtadienio akcentų kaip ir kasmet taps Šiaulių miesto garbės piliečio inauguracijos ceremonija. Iškilmingas šventinis vakaras vyks koncertinėje įstaigoje „Saulė“. Renginio organizatoriai atskleidžia, kuo bus išskirtinė koncertinė programa.
Kultūra | 3 MIN.
0


Namai
Lietuva
Lietuva
Kai namai tvarkingi – regis, ir mintys šviesesnės. Palengva grįžtant rudeniškos rutinos link, daugelis imasi ir švarintis namus. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sezoniškumas išties lemia stiprius namų valymo priemonių paklausos ūgtelėjimus. Ne tik buitinė chemija, bet ir actas dažnam tampa neblogu pagalbininku. Tik svarbu jį naudojant atsiminti kelias taisykles, kad jis nepakenktų kai kuriems paviršiams.
Namai | 4 MIN.
0
Renovacijos procesas dažnai prasideda nuo langų keitimo – elemento, kuris ne tik lemia pastato estetinį vaizdą, bet ir reikšmingai veikia gyvenimo kokybę. Tačiau internete ir pokalbių metu cirkuliuoja daugybė mitų, kurie gali suklaidinti žmogų, siekiantį priimti pagrįstą sprendimą. Šiame straipsnyje nagrinėsime labiausiai paplitusius mitus apie plastikinius langus ir išsiaiškinsime, kuo remiantis verta rinktis kokybiškus sprendimus savo namams.
Namai | 9 MIN.
0

Veidai
Lietuva
Trakai
Šį trečiadienio vakarą LNK laidoje „Noriu likti Lietuvoje“ – Ievos ir Manto Juozaičių istorija. Dar visai neseniai jų kasdienybė sukosi Londono centre, tarp prabangių kazino salių ir milijardierių užgaidų, o šiandien – tarp ramybės, žirgų, vištidžių ir nuosavo verslo rūpesčių Lietuvos provincijoje.
Veidai | 3 MIN.
0
Strakiškių gyventoja Stanislava Zacharevskaja pasitiko ypatingą gyvenimo sukaktį – šimto metų jubiliejų. Tai neeilinis įvykis, liudijantis ištvermę, stiprybę ir begalinę gyvenimo meilę.
Veidai | 2 MIN.
0


Pramogos
Lietuva
Kaunas
44 metų buvusi teniso žvaigždė Ana Kurnikova ir 50-metis atlikėjas Enrique Iglesias laukia šeimos pagausėjimo – jiems gims ketvirtoji atžala, pranešė ispanų žurnalas „Hola!“, remdamasis „patikimais šaltiniais“.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
Nuo kitų metų kovo 29 d. Kauno oro uosto reguliarių skrydžių tvarkaraštis pasipildys nauju maršrutu – oro bendrovė „airBaltic“ vykdys tiesioginius skrydžius į Rygą, skelbia Lietuvos oro uostai (LTOU).
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Horoskopai
Lietuva
Lietuva
Rugpjūčio dvidešimt septintoji – 239-oji metų diena (trečioji 35-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 127 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Zodiako ženklas gali daug pasakyti apie žmogų, jo įpročius, įskaitant ir tai, kaip jis maitinasi. Žinoma, genetika ir gyvenimo būdas vaidina didžiulį vaidmenį, tačiau astrologija padeda suprasti, kodėl kai kurie žmonės negali gyventi be saldumynų,nesaikingai maitinasi, o kiti nuolat pamiršta pavalgyti.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Lietuva
Zodiako ženklai, kurie praturtės 2025 m. rugsėjį
Horoskopai | 3 MIN.
0
Lietuva
Rugpjūčio 25-osios horoskopas: geriau būtų neskubėti
Horoskopai | 4 MIN.
1
Lietuva
Zodiako ženklai kaip pasaulio miestai
Horoskopai | 4 MIN.
0

Virtuvė
Lietuva
Lietuva
Kreminis padažas, kepti svogūnai ir švelnios saldžios kriaušės suteikia mėsai išskirtinį gurmanišką skonį.
Virtuvė | 2 MIN.
0
Artėjant naujiems mokslo metams, priešpiečių dėžutė tampa neatsiejama kasdienybės dalimi. Ji gali būti ne tik maisto indelis, bet ir maža staigmena vaikui, kupina spalvų, skonio ir energijos visai dienai. Prekybos tinklas „Lidl“ kviečia pasisemti įkvėpimo ir dalijasi patarimais bei idėjomis, kurios padės kasdien sukurti įvairų ir maistingą rinkinį vaikams.
Virtuvė | 5 MIN.
0