Tarp knygų lentynų | 8 MIN.

Tomas Misiukonis ir Viktorija Naginionė „Dėmesio, grupė! II dalis“: praktiniai patarimai konsultantams, kaip proaktyviai dirbti su grupe

Etaplius.lt
2025 m. gegužės 9 d. 09:24

Prieš dešimtmetį Tomo Misiukonio ir Viktorijos Naginionės parašyta knyga „Dėmesio, grupė!“ sulaukė neįtikėtino pasisekimo ir skaitytojų susidomėjimo. Tuo metu tapo aišku, kad profesionalios ir kokybiškai parengtos literatūros darbui su žmonių grupėmis nėra itin daug. Ši knyga iki šiol yra viena perkamiausių, o tai patvirtina, kad mokymosi dirbti su žmonėmis poreikis ne tik nemenksta, bet ir įgauna dar daugiau svarbos.

Leidykla VAGA kviečia susipažinti su knygos tęsiniu ir skaityti antrąją šios knygos dalį.

Kaip ir pirmoji dalis, ši knyga skirta įvairiems specialistams, turintiems skirtingų darbo su grupe patirčių. Galvojome apie pradedančius ir pažengusius profesionalius konsultantus, organizacijose dirbančius žmonių ugdymo specialistus, įvairių komandų vadovus bei kitus žmones, kurie veda įvairias sesijas ir galbūt siekia į šią sritį žengti drąsesniu žingsniu. Pradėkite šią knygą nuo vietos, kuri jus sudomino. Žymėkitės jums naudingas vietas spalvomis, užsirašykite pastebėjimus. Norėtume, kad dirbant su grupėmis ši knyga jums visada būtų po ranka su jūsų pastabomis bei pamokomis“, – sako knygos autoriai Tomas Misiukonis ir Viktorija Naginionė.

Antroji knygos dalis – yra pirmosios pratęsimas ir papildymas. Pirmojoje dalyje autoriai susitelkė į technikas ir metodus, kuriuos pravartu taikyti siekiant produktyviai valdyti diskusijas ir darbą su grupėmis. Naujausioje knygoje autoriai daugiau dėmesio skiria grupės vedėjo vaidmeniui ir jo vidiniam darbui. Abi knygos viena kitą papildo, tačiau gali būti puikiai skaitomos ir atskirai.

Šioje knygos dalyje išlaikėme ankstesnį sumanymą ir vėl pristatome visą įvairovę metodinių darbo su grupe sprendimų. Šį kartą daugiausia susitelkėme į reflektyvių praktikų grupėse organizavimą ir vedimą, nes būtent šie sprendimai geriausiai atspindi mūsų tobulėjimo kelią bei jame daugybę kartų išbandytas ir patikrintas idėjas. Taip pat reikia pabrėžti, kad šia trajektorija juda ir mūsų klientų užsakymai – pereiti nuo įprastų mokymų prie gilesnių, į itin konkrečius tobulėjimo aspektus nukreiptų sesijų, kuriose žmonės itin įsitrauktų, dalintųsi savo patirtimis ir siektų iš jų mokytis. Be to, atsižvelgėme ir į platesnį kontekstą – pasikeitusią vadovų bei specialistų kartą, kuri į mokymąsi žvelgia ne kaip į informacijos perėmimą, bet galimybę samprotauti apie jiems svarbius dalykus. Galvojome apie užaugusią konsultantų profesiją, kuriai šiandien keliami aukšti reikalavimai. Numatėme ir tai, kad daug žmonių jau yra dalyvavę užsiėmimuose pradedantiesiems ir nori vis įdomesnių mokymosi patirčių. Šios ir kitos tendencijos diktuoja naujus mokymo standartus – reikalingi kūrybiški, žmonių mąstymą provokuojantys sprendimai“, – antrąją knygos dalį pristato autoriai.

Naujausioje knygoje sudėta gausybė patarimų ne tik, kaip skatinti darbą grupėje, bet ir kaip sukurti asmeniškesnį ryšį su grupės dalyviais ir pasiekti numatytų tikslų.

Knyga suteiks žinių, kaip įsivertinti tapimo konsultantu svarbą, kaip įveikti kylančias dilemas. O pasiryžus tapti konsultantu – kaip suteikti maksimalią naudą grupei ir tobulėti pačiam: kaip proaktyviai vesti diskusijas, padėti savo komandai mokytis iš patirties, kaip palaikyti įsitraukimą grupėje ir galiausiai – kaip nuo teorijos ir įkvėpimo padėti grupei keliauti praktinių veiksmų keliu. Be kita ko, autoriai dalijasi žiniomis apie tai, kaip mokytis vesti nuotolinius grupinius mokymus ir kaip susitvarkyti su paties konsultanto patiriamais sunkumais valdant ir vedant bendruomeninius užsiėmimus.

Tomas Misiukonis – „OVC Consulting“ partneris ir konsultantas. Daugiau nei du dešimtmečius jis padeda įvairių organizacijų vadovams augti, lyderiauti ir ugdyti komandas. Tomas asmeniškai konsultuoja vadovus, veda komandų ugdymo sesijas bei kitus mokymus, kurių pagrindas – skatinti grupės įžvalgas.

Viktorija Naginionė – „OVC Consulting“ partnerė, konsultantė ir organizacijų psichologė. Daugiau nei dvylika metų ji dirba su vadovais, komandomis ir vidiniais treneriais organizacijose. Veda mokymus apie viešąjį kalbėjimą, kūrybinį mąstymą, komunikaciją ir mokymų kūrimą bei vedimą.

Kviečiame skaityti knygos ištrauką:

Mes mokomės patys, mokymų mums nereikia“

Daug organizacijų siekdamos skatinti savo darbuotojų mokymąsi skiria tam asmeninius biudžetus. Jie gali būti naudojami įsigyti norimai profesinei knygai, apsilankyti tiesiogiai ar ne tiesiogiai su darbu susijusioje mokymų programoje, siekti kitokių mokymosi patyrimų. Mes sveikiname tokias iniciatyvas dėl kelių priežasčių: skatinama mokymąsi suvokti kaip vertybę, rodomas pasitikėjimas žmonėmis tikintis, kad jie panaudos išmoktas pamokas savo darbe, kuriama dalinimosi žiniomis kultūra. Iš kitos pusės, toks požiūris gali šiek tiek riboti, nes sunku tinkamai apžvelgti ir reziumuoti tokias iniciatyvas. Jos galbūt yra naudingos asmeniniame lygmenyje, tačiau komandos lygmenyje gali būti prarastos, nes nebus sutelktai aptartos. Kadangi skirtingi žmonės skaito skirtingas knygas ar lankosi įvairiose programose, labai svarbu su jais asmeniškai ar grupėmis aptarti šias praktikas. Taip įtrauksime kolegas į refleksiją ir paskatinsime padarytas išvadas perkelti į realią praktiką. Tai reiškia, kad šiems darbams atlikti vis tiek reikės žmogaus iš organizacijos ar kviestinio specialisto, kuris organizuotų pokalbius su atskirais žmonėmis ar jų grupėmis. Individualius pokalbius gali atlikti vadovai, tačiau, jeigu kalbama apie grupę (daugeliu atvejų aptarimą daryti grupėje yra naudingiau), prireiks didesnio sesijos vedėjo indėlio.

Patarimai

Mokymasis laisvas, tačiau jo rezultatai apžvelgiami. Mūsų pokalbiuose su užsakovais girdime gana tiesmuką pasakymą: Mums nereikia mokymų, nes mes mokomės patys. Žmonės naudoja jiems tam skirtus pinigus. Mes, konsultantai, čia pat teiraujamės, kokiu būdu šį mokymąsi jie perkelia į praktiką ir paaiškėja, kad tai nėra daroma sistemingai arba paliekama tik konkretaus žmogaus bei jo vadovo pokalbiui. Savo praktikoje dažnai klientams sakome, kad norime su jais dirbti taip kokybiškai, kad mūsų buvimo jiems šalia reikėtų kuo mažiau, tačiau tuo pat metu prašome jų į mokymosi procesą žvelgti labai atidžiai. Šiuo atveju atidumo reikia žmonių apgalvojimui to, ką jie įgyja ar sužino, o dar daugiau dėmesio reikia skirti eksperimentavimui su tais dalykais.

Mes siūlytume jiems burtis į mokymosi grupes ir šiuos dalykus nutarti kartu, nes dalindamiesi žiniomis bei įžvalgomis pasieks kur kas daugiau sinergijos.

Neužtenka tik pristatyti, reikia išbandyti. Kartais girdime, kad žmonės buriasi į grupes ir ten atlieka mokymosi turinio pristatymą – papasakoja, ką skaitė ar mokėsi. Tačiau net ir tokiu atveju reikia pereiti prie dalies, kurioje vedėjai iškels tokius klausimus: Dėl ko tai pasirodė naudinga? Kaip tai dera su mūsų darbo būdais ir kaip gali būti integruota į mūsų veiklą? Kiek mes esame pasiruošę šiems pokyčiams ir ką darysime, jei bus apribojimų tai išbandyti? Kokie mūsų požiūriai, nuostatos įgalina tai taikyti, o kokie riboja? Kokie būtų geri eksperimentai visa tai išbandyti? Ką aptarsime kitame susitikime? Yra ir daugiau panašių klausimų, o skaitytojas juos gali formuluoti savaip. Tęsiant tokią diskusiją grupėje ją reikia užbaigti konkrečiais sumanymais, ką išbandysite ir kaip aptarsite bandymų rezultatus. Pavyzdžiui, jeigu kas nors perskaitęs šią knygą ras sau įdomių praktikų ir norės jas pritaikyti, tuomet turės pasirinkti, kur, kaip ir kada atliks bandymą ir kur, kaip, su kuo jį aptars norėdamas jį tobulinti.

Psichologinio barjero ir nuostatų įveikimas. Privačiuose pokalbiuose girdime: Na ir ką man naujo tie konsultantai pasakys? Labai gali būti, kad tai sakę žmonės turėjo blogas patirtis, kai samdė konsultantus, kurie galbūt neatliepė mokymosi poreikių. Iš kitos pusės, mes norime kviesti galvoti apie atvirumą mokymuisi. Galvoje turime tai, kad mokymasis nebūtinai yra tik naujų dalykų sužinojimas. Kartais tai bus jau žinomų praktikų apgalvojimas siekiant jas dar pagerinti arba tiesiog pagaliau taikyti. Žinoti kažką ir nieko su tuo nedaryti nėra jau toks sėkmingas mokymosi taikymas. Kartais reikia tam tikrus dalykus sau priminti, nes mokantis to paties skirtingais profesinės brandos etapais skirsis vertinimas bei gebėjimas taikyti išmoktus dalykus. Pavyzdžiui, jeigu jaunas vadovas mokosi grįžtamojo ryšio praktikos, ją vienaip suvoks karjeros pradžioje ir visai kitaip vertins įsibėgėjus karjerai, kai jau bus sukaupęs daug sudėtingų pokalbių valdymo patirčių. Vėl grįžtame prie būtinybės įgarsinti tai, ką žinome, ką galvojame, ir siekio tą žinojimą paversti konkrečiu veiksmu. Labai dažnu atveju net ir pažengę vadovai grįžta prie pamatinių savo profesijai reikalingų žinių, nes jas suvokia kur kas giliau ir gali praturtinti savo pačių žinojimą ne tik asmeninėmis, bet ir kitų kolegų patirtimis. Atsiranda nauji požiūrio atspalviai. Suprantama, kalbame apie sąmoningai skirtą laiką burtis į mokymosi grupę.

Tomas Misiukonis, Viktorija Naginionė „Dėmesio, grupė! II dalis“, leidykla VAGA, 2025.






Šiauliai
Nevaikštanti senjorė už kelionę pas gydytoją paklojo beveik 300 eurų: priežastis – gali sėdėti
Į redakciją kreipėsi šiaulietė, susidūrusi su nemalonia situacija – nesant galimybei padėti artimiesiems, už greitosios medicinos pagalbos tarnybos (GMPT) teikiamą pavėžėjimo paslaugą, jos mama sumokėjo 264,71 eurą, kai prieš tai ši paslauga jai buvo suteikta nemokamai. Nors buvo kreiptasi į įvairias institucijas, informaciją apie finansavimo galimybes gavo skirtingą.
Sveikata | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Pasaulinė muzikos žvaigždė Taylor Swift ir amerikietiškojo futbolo žvaigždė Travis Kelce paskelbė apie savo sužadėtuves. Apie šią džiugią žinią pora pranešė socialiniuose tinkluose, pasidalindama romantiškomis nuotraukomis, kuriose Kelce priklaupęs ant vieno kelio, o Swift su šypsena priima jo pasiūlymą.
Veidai | 3 MIN.
0
Zodiako ženklas gali daug pasakyti apie žmogų, jo įpročius, įskaitant ir tai, kaip jis maitinasi. Žinoma, genetika ir gyvenimo būdas vaidina didžiulį vaidmenį, tačiau astrologija padeda suprasti, kodėl kai kurie žmonės negali gyventi be saldumynų,nesaikingai maitinasi, o kiti nuolat pamiršta pavalgyti.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Akmenė
Joniškis
Centrinė projektų valdymo agentūra (CPVA) patvirtino finansavimą Akmenės rajono savivaldybės administracijos projektui „Inovatyvių turizmo ir ženklinimo sprendinių diegimas Akmenės rajone“. Projekto įgyvendinimui skirta daugiau nei 409 tūkst. eurų.
Aktualijos | 2 MIN.
0
Šiaulių apylinkės teismo Radviliškio rūmuose priimtas baudžiamasis įsakymas dėl dviejų nepilnamečių mergaičių nugirdymo Joniškio rajone. Kaltinamajai N. M. teismas skyrė galutinę 500 Eur (10 MGL) baudą.
Kriminalai | 3 MIN.
0

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Aktualijos
Lietuva
Lietuva
Laikinasis valdančiosios Lietuvos socialdemokratų partijos (LSDP) pirmininkas Mindaugas Sinkevičius teigia, kad naujoji valdančioji dauguma nusiteikusi išpirkti valstybės kontroliuojamos energetikos grupės „Ignitis grupės“ akcijų dalį iš privačių valdytojų, tačiau prieš priimant sprendimą bus vertinama daug dalykų.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Siekiant užtikrinti veiksmingą nepilnamečių teisių apsaugą, siūloma įpareigoti teismus nedelsiant Valstybinei vaiko teisių apsaugos institucijai perduoti nuosprendžių kopijas bylose, susijusiose su nusikaltimais prieš vaikus.
Aktualijos | 3 MIN.
0


Politika
Lietuva
Radviliškis
Pastaruoju metu klausimų dėl politinės ateitis sulaukiantis ekspremjeras Gintautas Paluckas neatskleidžia, ar planuoja atsisakyti parlamentaro mandato. Nepaisant socialdemokratų partijoje pasigirstančių kalbų, kad po kilusių skandalų buvęs Vyriausybės vadovas veikiausiai trauksis iš politikos, G. Paluckas atkerta – dėl savo ateities spręs tik jis pats.
Politika | 3 MIN.
0
Ministrų kabinetas trečiadienį nusprendė suteikti garantiją valstybės valdomo „Valstybinio investicinio kapitalo“ leidžiamiems ne nuosavybės vertybiniams popieriams (VP), kurių lėšos bus skiriamos investicijoms į Lietuvos gynybos pramonę.
Politika | 3 MIN.
0


Pasaulis
Pasaulis
Pasaulis
Prieš planuojamą Gazos miesto gyventojų perkėlimą, Izraelio karinio atstovo duomenimis, vyksta pasirengimas šiai ginčytinai iniciatyvai. Jau imtasi priemonių humanitariniams pagalbos centrams steigti, pristatytos palapinės, tinkle „X“ arabų kalba rašė karinis atstovas Avichai Adraee.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Vis daugiau tėvų Suomijoje nevengia taikyti fizinių bausmių drausmindami savo vaikus, rodo šalyje atlikta apklausa. Ši tendencija užfiksuota po kelių dešimtmečių pertraukos, rašo visuomeninis transliuotojas „Yle“.
Pasaulis | 3 MIN.
0


Verslas
Šiauliai
Lietuva
Kelių statybos įmonė „Šiaulių plentas“ užbaigė restruktūrizavimą ir, generalinio direktoriaus Arvydo Janulio teigimu, tikisi susiderėti su užsienio investuotoju dėl kontrolinio akcijų paketo įsigijimo, nes tai padėtų sustiprinti įmonę, trečiadienį rašo „Verslo žinios“.
Verslas | 2 MIN.
0
Didžiausią vidutinę algą Lietuvoje liepą mokėjo Lietuvoje veikiantis pasaulinės kriptovaliutų biržos „Binance“ padalinys „Bifinity – visą mėnesį dirbę 14 jos darbuotojų uždirbo vidutiniškai 20,84 tūkst. eurų (iki mokesčių), rodo „Sodros“ duomenys.
Verslas | 3 MIN.
0

Kriminalai
Šiauliai
Joniškis
Pakruojyje policijos pareigūnai traktorių vairavusiam vyrui nustatė sunkų girtumą – beveik keturias promiles.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiaulių apylinkės teismo Radviliškio rūmuose priimtas baudžiamasis įsakymas dėl dviejų nepilnamečių mergaičių nugirdymo Joniškio rajone. Kaltinamajai N. M. teismas skyrė galutinę 500 Eur (10 MGL) baudą.
Kriminalai | 3 MIN.
0


Gatvė
Lietuva
Pakruojis
„Gera pradžia – pusė darbo“ – posakis tinkantis ne tik besiruošiantiems naujoms pradžioms rugsėjį, tačiau ir vairuotojams, kuriems chaotiškas eismas rudenį kaskart sukelia nemažai streso. Vis tik kasdien keliaujantiems automobiliais saugaus eismo ekspertai kasmet pataria rudens pradžiai ruoštis iš anksto, o tai galima padaryti įvairiais būdais.
Gatvė | 5 MIN.
0
Pakruojyje policijos pareigūnai traktorių vairavusiam vyrui nustatė sunkų girtumą – beveik keturias promiles.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Vilnius
„Gera pradžia – pusė darbo“ – posakis tinkantis ne tik besiruošiantiems naujoms pradžioms rugsėjį, tačiau ir vairuotojams, kuriems chaotiškas eismas rudenį kaskart sukelia nemažai streso. Vis tik kasdien keliaujantiems automobiliais saugaus eismo ekspertai kasmet pataria rudens pradžiai ruoštis iš anksto, o tai galima padaryti įvairiais būdais.
Gatvė | 5 MIN.
0
Siekiant įamžinti Ukrainoje žuvusio lietuvio Tado Tumo atminimą, trečiadienį posėdžiavusi Vilniaus miesto savivaldybė nusprendė jo vardu pavadinti vieną Šnipiškėse esančios Kernavės gatvės dalį.
Gatvė | 2 MIN.
0

Sportas
Šiauliai
Pakruojis
Po to, kai Saulės miestą paliko medicininės apžiūros neįveikęs Cassiusas Stanley, „Šiaulių“ krepšinio klubas savo gretas papildė kitu krepšininku. Juo taps 25-erių 195 cm ūgio amerikietis Willas Richardsonas.
Sportas | 3 MIN.
0
Rugpjūčio 24 dieną Klovainiuose, Pakruojo automobilių sporto klubo (vadovas Audrius Kliminskas) autokroso trasoje įvyko ketvirtasis Lietuvos automobilių kroso čempionato etapas.
Sportas | 2 MIN.
0


Gyvenimas
Radviliškis
Šiauliai
Visa Lietuva rugpjūčio 23-ąją prisiminė ir iš naujo išgyveno Baltijos kelio vienybės dvasią. Ši ypatinga diena paminėta ir Sidabravo bibliotekoje.
Kultūra | 3 MIN.
0
Šiaulių Dainų progimnazija, 2023-2027 metams gavus ,,ERASMUS+“ akreditaciją, įsipareigojo siekti konkrečių tikslų, kurie tiesiogiai prisideda prie institucijos veiklos kokybės.
Jaunimas | 5 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Rugpjūčio 18-23 dienomis buvusio „Baltijos“ komplekso erdvės suspindo naujomis spalvomis. Dramatiškose, industrinę praeitį menančiose patalpose pirmą kartą nuvilnijo vienas ambicingiausių Šiaulių miesto kultūros centro „Laiptų galerija“ organizuojamų projektų – tarpdisciplininio meno kūrybinės dirbtuvės BALTIJOS NAKTYS.
Kultūra | 6 MIN.
0
Rugsėjį Šiauliuose vyks miesto gimtadienio minėjimo renginiai. Vienu ryškiausių 789-ojo Šiaulių miesto gimtadienio akcentų kaip ir kasmet taps Šiaulių miesto garbės piliečio inauguracijos ceremonija. Iškilmingas šventinis vakaras vyks koncertinėje įstaigoje „Saulė“. Renginio organizatoriai atskleidžia, kuo bus išskirtinė koncertinė programa.
Kultūra | 3 MIN.
0


Namai
Lietuva
Lietuva
Kai namai tvarkingi – regis, ir mintys šviesesnės. Palengva grįžtant rudeniškos rutinos link, daugelis imasi ir švarintis namus. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sezoniškumas išties lemia stiprius namų valymo priemonių paklausos ūgtelėjimus. Ne tik buitinė chemija, bet ir actas dažnam tampa neblogu pagalbininku. Tik svarbu jį naudojant atsiminti kelias taisykles, kad jis nepakenktų kai kuriems paviršiams.
Namai | 4 MIN.
0
Renovacijos procesas dažnai prasideda nuo langų keitimo – elemento, kuris ne tik lemia pastato estetinį vaizdą, bet ir reikšmingai veikia gyvenimo kokybę. Tačiau internete ir pokalbių metu cirkuliuoja daugybė mitų, kurie gali suklaidinti žmogų, siekiantį priimti pagrįstą sprendimą. Šiame straipsnyje nagrinėsime labiausiai paplitusius mitus apie plastikinius langus ir išsiaiškinsime, kuo remiantis verta rinktis kokybiškus sprendimus savo namams.
Namai | 9 MIN.
0

Veidai
Lietuva
Trakai
Šį trečiadienio vakarą LNK laidoje „Noriu likti Lietuvoje“ – Ievos ir Manto Juozaičių istorija. Dar visai neseniai jų kasdienybė sukosi Londono centre, tarp prabangių kazino salių ir milijardierių užgaidų, o šiandien – tarp ramybės, žirgų, vištidžių ir nuosavo verslo rūpesčių Lietuvos provincijoje.
Veidai | 3 MIN.
0
Strakiškių gyventoja Stanislava Zacharevskaja pasitiko ypatingą gyvenimo sukaktį – šimto metų jubiliejų. Tai neeilinis įvykis, liudijantis ištvermę, stiprybę ir begalinę gyvenimo meilę.
Veidai | 2 MIN.
0


Pramogos
Lietuva
Kaunas
44 metų buvusi teniso žvaigždė Ana Kurnikova ir 50-metis atlikėjas Enrique Iglesias laukia šeimos pagausėjimo – jiems gims ketvirtoji atžala, pranešė ispanų žurnalas „Hola!“, remdamasis „patikimais šaltiniais“.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
Nuo kitų metų kovo 29 d. Kauno oro uosto reguliarių skrydžių tvarkaraštis pasipildys nauju maršrutu – oro bendrovė „airBaltic“ vykdys tiesioginius skrydžius į Rygą, skelbia Lietuvos oro uostai (LTOU).
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Horoskopai
Lietuva
Lietuva
Rugpjūčio dvidešimt septintoji – 239-oji metų diena (trečioji 35-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 127 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Zodiako ženklas gali daug pasakyti apie žmogų, jo įpročius, įskaitant ir tai, kaip jis maitinasi. Žinoma, genetika ir gyvenimo būdas vaidina didžiulį vaidmenį, tačiau astrologija padeda suprasti, kodėl kai kurie žmonės negali gyventi be saldumynų,nesaikingai maitinasi, o kiti nuolat pamiršta pavalgyti.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Lietuva
Zodiako ženklai, kurie praturtės 2025 m. rugsėjį
Horoskopai | 3 MIN.
0
Lietuva
Rugpjūčio 25-osios horoskopas: geriau būtų neskubėti
Horoskopai | 4 MIN.
1
Lietuva
Zodiako ženklai kaip pasaulio miestai
Horoskopai | 4 MIN.
0

Virtuvė
Lietuva
Lietuva
Kreminis padažas, kepti svogūnai ir švelnios saldžios kriaušės suteikia mėsai išskirtinį gurmanišką skonį.
Virtuvė | 2 MIN.
0
Artėjant naujiems mokslo metams, priešpiečių dėžutė tampa neatsiejama kasdienybės dalimi. Ji gali būti ne tik maisto indelis, bet ir maža staigmena vaikui, kupina spalvų, skonio ir energijos visai dienai. Prekybos tinklas „Lidl“ kviečia pasisemti įkvėpimo ir dalijasi patarimais bei idėjomis, kurios padės kasdien sukurti įvairų ir maistingą rinkinį vaikams.
Virtuvė | 5 MIN.
0